डेंगू-मलेरिया से सुरक्षा: मच्छरों के आतंक से बचने के WHO के सरल टिप्स
नई दिल्ली । मच्छरों के काटने से होने वाली बीमारियाँ जैसे मलेरिया, डेंगू और चिकनगुनिया आज भी दुनिया के कई हिस्सों में गंभीर स्वास्थ्य समस्या बनी हुई हैं। विश्व मलेरिया दिवस के अवसर पर विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने एक बार फिर इस बीमारी को पूरी तरह खत्म करने के लक्ष्य को दोहराया है और लोगों को मच्छरों से बचाव के लिए जरूरी सावधानियों के बारे में जागरूक किया है। WHO के अनुसार, मलेरिया जैसी बीमारी को रोका और ठीक किया जा सकता है, लेकिन इसके लिए समय पर सावधानी और सही उपाय अपनाना बेहद जरूरी है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मच्छरों को पनपने से रोका जाए और खुद को उनके काटने से सुरक्षित रखा जाए। क्या करें (Do’s)WHO ने कुछ आसान लेकिन बेहद प्रभावी उपाय बताए हैं: घर और आसपास कहीं भी पानी जमा न होने दें, क्योंकि मच्छर रुके हुए पानी में ही अंडे देते हैंगमलों, टायरों, बाल्टियों और अन्य कंटेनरों को खाली रखें या ढककर रखेंशाम से सुबह तक पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनेंसोते समय मच्छरदानी का उपयोग जरूर करेंखिड़कियों और दरवाजों पर जाली लगवाएं ताकि मच्छर घर में प्रवेश न कर सकेंघर और आसपास नियमित सफाई बनाए रखें क्या न करें (Don’ts) घर के बाहर या अंदर पानी को जमा न होने देंबिना सुरक्षा के खुले में न सोएंमच्छर की समस्या को हल्के में न लेंशुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज न करें मलेरिया के लक्षणों को पहचानेंWHO के अनुसार, मलेरिया के शुरुआती लक्षणों को समय रहते पहचानना बेहद जरूरी है: तेज बुखारठंड लगना और कंपकंपीसिरदर्दशरीर में दर्द और थकानमतली या उल्टी यदि बीमारी बढ़ जाए तो गंभीर लक्षण भी दिख सकते हैं: भ्रम की स्थितिसांस लेने में कठिनाईदौरे पड़नागहरे रंग का पेशाब समय पर इलाज है सबसे जरूरीWHO ने सलाह दी है कि जैसे ही लक्षण दिखें, तुरंत जांच कराएं और इलाज शुरू करें। मलेरिया का इलाज शुरुआती चरण में आसान होता है, लेकिन देर करने पर यह जानलेवा भी हो सकता है। सामूहिक प्रयास से ही संभव है रोकथाममच्छरों से बचाव सिर्फ व्यक्तिगत नहीं बल्कि सामुदायिक जिम्मेदारी भी है। साफ-सफाई, जलजमाव रोकना और जागरूकता फैलाकर इस बीमारी को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।