खेल से योग तक: मैरी कॉम की सेहतमंद जीवनशैली बनी मिसाल
नई दिल्ली। विश्व योग दिवस 21 जून के नजदीक आते ही देशभर में योग को लेकर जागरूकता अभियान तेज हो गया है। इसी कड़ी में आयुष मंत्रालय लगातार लोगों को योग से जोड़ने के प्रयास कर रहा है। मंत्रालय विभिन्न योगासन, उनके फायदे और सही अभ्यास के तरीकों की जानकारी साझा कर लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित कर रहा है। इसी अभियान के तहत भारतीय मुक्केबाज और ओलंपिक पदक विजेता मैरी कॉम का एक पुराना वीडियो सोशल मीडिया पर साझा किया गया है, जिसमें वह योग के महत्व पर अपने विचार रखती नजर आ रही हैं। आयुष मंत्रालय के आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर पोस्ट किए गए इस वीडियो में मैरी कॉम ने लोगों से योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की अपील की है। वीडियो में मैरी कॉम कहती हैं कि वह स्वयं प्रतिदिन योग करती हैं और यह उनके जीवन का अहम हिस्सा है। उनके अनुसार योग ने न केवल उनके शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाया है, बल्कि आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन को भी मजबूत किया है। उन्होंने संदेश दिया कि योग अपनाकर व्यक्ति स्वस्थ, सरल और ऊर्जावान जीवन जी सकता है। विश्व स्तरीय खिलाड़ी मैरी कॉम का यह संदेश खासकर युवाओं के लिए प्रेरणादायक माना जा रहा है। उन्होंने बताया कि व्यस्त खेल जीवन और कठिन प्रशिक्षण के बीच योग उन्हें मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। उनका कहना है कि चाहे हाई-इंटेंसिटी स्पोर्ट्स हों या सामान्य जीवन, योग लंबे समय तक फिट रहने का सबसे प्रभावी साधन है। आयुष मंत्रालय भी लगातार यह संदेश दे रहा है कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं है, बल्कि यह मन और आत्मा को संतुलित करने की एक संपूर्ण जीवनशैली है। योग से तनाव कम होता है, एकाग्रता बढ़ती है और जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। मंत्रालय इससे पहले भी अमिताभ बच्चन, हेमा मालिनी, अनिल कपूर सहित कई हस्तियों और योग विशेषज्ञों के संदेश साझा कर चुका है, ताकि अधिक से अधिक लोग इस प्राचीन भारतीय परंपरा से जुड़ सकें। 21 जून को मनाए जाने वाले विश्व योग दिवस की तैयारियां जोरों पर हैं और इस बार भी सरकार का लक्ष्य है कि योग को हर घर तक पहुंचाया जाए और इसे जन-आंदोलन के रूप में स्थापित किया जाए।