सोमवार वास्तु टिप्स: घर में इन उपायों से बढ़ेगी शांति, समृद्धि और सकारात्मक ऊर्जा
नई दिल्ली। वास्तु शास्त्र के अनुसार सोमवार का संबंध चंद्रमा और जल तत्व से होता है। यह दिन मन, भावनाओं और मानसिक संतुलन से जुड़ा माना जाता है। इसलिए इस दिन किए गए छोटे-छोटे वास्तु उपाय भी जीवन में बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। 1. घर की सफाई और हल्कापन रखेसोमवार के दिन घर की विशेष सफाई करना शुभ माना जाता है। बेकार और टूटी-फूटी वस्तुओं को घर से बाहर निकालने से नकारात्मक ऊर्जा कम होती है और मानसिक तनाव घटता है। 2. उत्तर-पूर्व दिशा को साफ और हल्का रखेंवास्तु के अनुसार उत्तर-पूर्व दिशा (ईशान कोण) अत्यंत पवित्र मानी जाती है। इस दिशा में भारी सामान या गंदगी नहीं होनी चाहिए। सोमवार को इस क्षेत्र को साफ रखना विशेष रूप से लाभकारी होता है। 3. पानी से जुड़े उपाय करेंचंद्रमा जल तत्व का प्रतिनिधित्व करता है। इसलिए सोमवार को घर में साफ पानी रखना, पानी के बर्तन भरकर रखना या पौधों को जल देना शुभ माना जाता है। इससे मानसिक शांति बढ़ती है। 4. शिवलिंग या शिव प्रतिमा की स्थापनाघर में यदि शिव प्रतिमा या शिवलिंग हो तो उसे स्वच्छ स्थान पर रखें। सोमवार को जल और बेलपत्र अर्पित करना सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ाता है। 5. सफेद रंग का उपयोग बढ़ाएंसोमवार के दिन सफेद रंग का उपयोग करना शुभ माना जाता है। सफेद कपड़े, सफेद फूल या सफेद वस्तुएं घर में रखने से चंद्रमा की सकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है। 6. दीपक और सुगंध का उपयोगघर में घी का दीपक जलाना और हल्की सुगंध (अगरबत्ती या धूप) करना वातावरण को शांत और पवित्र बनाता है। इससे मानसिक तनाव कम होता है। 7. मुख्य द्वार को साफ और सुसज्जित रखेंमुख्य द्वार को साफ रखना और वहां हल्की सजावट करना सकारात्मक ऊर्जा के प्रवेश को बढ़ाता है। सोमवार को विशेष रूप से यह उपाय शुभ माना जाता है। सोमवार के दिन किए गए वास्तु उपाय न केवल घर का वातावरण शांत बनाते हैं बल्कि मानसिक संतुलन और आर्थिक समृद्धि में भी मदद करते हैं। सरल बदलावों से जीवन में बड़ा सकारात्मक असर देखा जा सकता है।
समाज की उल्टी परंपरा, जहां दूल्हा जाता है ससुराल और निभाता है अनोखी रस्म
नई दिल्ली। सहारा रेगिस्तान की तपती रेत और कठिन जीवन परिस्थितियों के बीच एक ऐसी जनजाति भी रहती है, जिसकी परंपराएं दुनिया की आम सामाजिक संरचना से बिल्कुल अलग हैं। यह है तुआरेग जनजाति, जिसे “ब्लू मेन ऑफ द सहारा” भी कहा जाता है। इसकी सबसे बड़ी पहचान है पुरुषों का घूंघट पहनना और शादी के बाद पति का पत्नी के घर जाकर रहना। तुआरेग समाज में पुरुषों द्वारा पहना जाने वाला नीला घूंघट, जिसे स्थानीय भाषा में ‘टैगेलमस्ट’ कहा जाता है, केवल परंपरा नहीं बल्कि उनकी जीवनशैली का अहम हिस्सा है। लगभग 25 वर्ष की उम्र के बाद पुरुष इस घूंघट को पहनना शुरू करते हैं। यह कपड़ा उन्हें रेगिस्तान की तेज धूप, धूल और रेत से बचाता है। समय के साथ यह नीला रंग उनके चेहरे पर भी उतर आता है, जिससे उनकी पहचान और भी विशिष्ट हो जाती है। इस समाज की सबसे चौंकाने वाली विशेषता इसकी पारिवारिक और सामाजिक व्यवस्था है। यहां शादी के बाद पुरुष अपने घर में नहीं रहता, बल्कि पत्नी के घर जाकर शिफ्ट हो जाता है। यह व्यवस्था पूरी तरह मातृसत्तात्मक (matrilineal) है, जिसमें वंश और संपत्ति मां की लाइन से आगे बढ़ती है। बच्चों की पहचान भी मां के परिवार से जुड़ी होती है। तुआरेग समाज में घर या तंबू महिलाओं की संपत्ति माना जाता है। शादी के समय भी महिला अपना तंबू लेकर आती है और परिवार की अधिकांश संपत्ति, जैसे पशुधन और घरेलू सामान, महिलाओं के नियंत्रण में रहते हैं। यदि तलाक होता है, तो पुरुष को घर छोड़ना पड़ता है, जबकि बच्चे अपनी मां के साथ ही रहते हैं। इस जनजाति में महिलाओं को सामाजिक और आर्थिक रूप से काफी स्वतंत्रता प्राप्त है। वे व्यापार करती हैं, बाजार संभालती हैं और सामाजिक फैसलों में भी अहम भूमिका निभाती हैं। पारंपरिक संगीत, नृत्य और सांस्कृतिक कार्यक्रमों में भी महिलाओं की सक्रिय भागीदारी रहती है। यहां महिलाएं अपनी इच्छा से विवाह कर सकती हैं और जरूरत पड़ने पर तलाक का निर्णय भी ले सकती हैं। हालांकि समाज में नेतृत्व पूरी तरह महिलाओं के हाथ में नहीं है। जनजाति के प्रमुख और सरदार आमतौर पर पुरुष ही होते हैं, लेकिन दिलचस्प बात यह है कि नेतृत्व की वंश परंपरा भी मां के परिवार से जुड़ी होती है। तुआरेग जनजाति की परंपराएं आज भी माली, नाइजर, अल्जीरिया, लीबिया और बुर्किना फासो जैसे देशों के रेगिस्तानी क्षेत्रों में जीवित हैं। हालांकि आधुनिक शिक्षा और शहरी जीवन के प्रभाव से कुछ युवा इन परंपराओं से दूर हो रहे हैं, फिर भी गांवों में यह संस्कृति मजबूत बनी हुई है। सोशल मीडिया पर जब भी इस जनजाति की तस्वीरें सामने आती हैं, लोग हैरान रह जाते हैं। कोई इसे महिला सशक्तिकरण का उदाहरण मानता है, तो कोई इसे एक अलग सामाजिक व्यवस्था के रूप में देखता है। लेकिन सच्चाई यह है कि तुआरेग समाज अपनी जरूरतों और जीवन परिस्थितियों के अनुसार विकसित हुई एक अनोखी सांस्कृतिक व्यवस्था है।
सोमवार विशेष: शिवलिंग पूजा से महादेव होंगे प्रसन्न, जानिए कौन-सी चीजें चढ़ाना है सबसे शुभ
नई दिल्ली। हिंदू धर्म में सोमवार को भगवान शिव का अत्यंत प्रिय दिन माना गया है। इस दिन श्रद्धा और नियमपूर्वक की गई शिव पूजा से महादेव शीघ्र प्रसन्न होते हैं। धार्मिक मान्यताओं के अनुसार शिवलिंग पर सही विधि से अर्पित की गई वस्तुएं न केवल पूजा का फल बढ़ाती हैं, बल्कि जीवन की बाधाओं को भी दूर करती हैं। शास्त्रों में बताया गया है कि शिवलिंग पर अर्पण की गई प्रत्येक सामग्री का अलग-अलग महत्व होता है, जो व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाने में सहायक होती है। गंगाजल से होती है शुद्धि और शांतिसोमवार को शिवलिंग पर गंगाजल चढ़ाना अत्यंत पवित्र माना गया है। इससे न केवल वातावरण शुद्ध होता है, बल्कि मन की अशांति भी दूर होती है। यह उपाय मानसिक शांति और आध्यात्मिक संतुलन प्रदान करता है। बेलपत्र: भगवान शिव का सबसे प्रिय पत्रशिवलिंग पर तीन पत्तियों वाला बेलपत्र चढ़ाना अत्यंत शुभ माना जाता है। इसे उल्टा करके अर्पित करने की परंपरा भी है। मान्यता है कि बेलपत्र चढ़ाने से व्यक्ति के पापों का नाश होता है और भगवान शिव की विशेष कृपा प्राप्त होती है। धतूरा और आक का फूल: बाधाओं का नाशधतूरा और आक का फूल भगवान शिव को विशेष रूप से प्रिय माने जाते हैं। इन्हें शिवलिंग पर अर्पित करने से जीवन की कठिनाइयाँ दूर होती हैं और रुके हुए कार्य पूरे होने लगते हैं। यह उपाय नकारात्मक ऊर्जा को समाप्त करने में सहायक माना जाता है। शहद और दूध से मिलता है सुख-समृद्धि का आशीर्वादशिवलिंग पर शहद अर्पित करने से जीवन में मिठास और सकारात्मकता बढ़ती है। वहीं, कच्चे दूध से अभिषेक करने पर मानसिक तनाव कम होता है और दही से अभिषेक करने पर जीवन में स्थिरता आती है। घी चढ़ाने से ऊर्जा और आत्मबल में वृद्धि होती है। चंदन और शमी के फूल का महत्वशिवलिंग पर चंदन लगाने से मन को शीतलता और शांति मिलती है। वहीं शमी के फूल अर्पित करने से शनि दोष का प्रभाव कम होता है और जीवन में शुभ फल प्राप्त होते हैं। यह पूजा विधि भक्तों के जीवन में संतुलन और सौभाग्य लाने वाली मानी जाती है। सोमवार के दिन श्रद्धा और नियम से शिवलिंग की पूजा करने से जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। गंगाजल, बेलपत्र, दूध, दही, शहद और अन्य पवित्र वस्तुओं का अर्पण न केवल आध्यात्मिक लाभ देता है, बल्कि मानसिक शांति और सुख-समृद्धि भी प्रदान करता है।
वायु प्रदूषण का दिमाग पर गंभीर असर: याददाश्त हो सकती है कमजोर, शोध में सामने आया चौंकाने वाला खुलासा
नई दिल्ली। वायु प्रदूषण को लेकर दुनिया भर में लगातार चिंता बढ़ती जा रही है। अब तक इसे मुख्य रूप से सांस संबंधी बीमारियों, हृदय रोगों और जीवन प्रत्याशा में कमी के लिए जिम्मेदार माना जाता रहा है, लेकिन हाल ही में सामने आए एक अध्ययन ने इसके एक और गंभीर प्रभाव की ओर ध्यान आकर्षित किया है। शोधकर्ताओं का कहना है कि प्रदूषित हवा का लंबे समय तक संपर्क मानव मस्तिष्क की कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकता है और इससे याददाश्त कमजोर होने का खतरा बढ़ जाता है। अध्ययन के अनुसार, वायु प्रदूषण के संपर्क में रहने वाले लोगों में संज्ञानात्मक क्षमता यानी सोचने, समझने, सीखने और याद रखने की शक्ति पर नकारात्मक असर देखा गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रदूषण का प्रभाव इतना गहरा हो सकता है कि यह मस्तिष्क पर लगभग 10 वर्ष अतिरिक्त उम्र बढ़ने के समान असर डाल सकता है। यह निष्कर्ष विशेष रूप से उन लोगों के लिए चिंता का विषय है जो लंबे समय तक अत्यधिक प्रदूषित क्षेत्रों में रहते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि हवा में मौजूद सूक्ष्म कण, जिन्हें पार्टिकुलेट मैटर (PM2.5 और PM10) कहा जाता है, शरीर में प्रवेश कर रक्त प्रवाह के माध्यम से मस्तिष्क तक पहुंच सकते हैं। ये कण सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव को बढ़ावा देते हैं, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंच सकता है। इसके परिणामस्वरूप याददाश्त कमजोर होना, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और मानसिक कार्यक्षमता में गिरावट जैसी समस्याएं सामने आ सकती हैं। शोध में यह भी पाया गया कि वृद्ध लोगों पर इसका प्रभाव अधिक गंभीर हो सकता है। हालांकि, युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में भी लगातार प्रदूषण के संपर्क से संज्ञानात्मक क्षमता में कमी के संकेत मिले हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह समस्या धीरे-धीरे विकसित होती है, इसलिए कई बार लोग इसके शुरुआती लक्षणों को पहचान नहीं पाते। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यदि वायु प्रदूषण के स्तर को नियंत्रित नहीं किया गया तो आने वाले वर्षों में मानसिक स्वास्थ्य और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं के मामले बढ़ सकते हैं। बढ़ते शहरीकरण, वाहनों की संख्या में वृद्धि और औद्योगिक गतिविधियों के कारण कई शहरों में हवा की गुणवत्ता लगातार खराब हो रही है, जो सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए बड़ी चुनौती बनती जा रही है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का सुझाव है कि लोग प्रदूषण के अधिक स्तर वाले दिनों में बाहर निकलते समय मास्क का उपयोग करें, घरों और कार्यालयों में वेंटिलेशन का ध्यान रखें तथा जहां संभव हो, एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें। इसके अलावा पौधारोपण और प्रदूषण नियंत्रण के सामुदायिक प्रयास भी लंबे समय में सकारात्मक परिणाम दे सकते हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि स्वच्छ हवा केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि मानसिक और बौद्धिक क्षमता को सुरक्षित रखने के लिए भी आवश्यक है। यह अध्ययन इस बात की याद दिलाता है कि वायु प्रदूषण का असर हमारी सांसों तक सीमित नहीं है, बल्कि यह हमारे मस्तिष्क और भविष्य की मानसिक सेहत को भी प्रभावित कर सकता है। इसलिए स्वच्छ पर्यावरण की दिशा में किए गए प्रयास आने वाली पीढ़ियों के लिए भी बेहद महत्वपूर्ण साबित होंगे।
रिश्तों का कत्ल: अस्पताल में डिलीवरी का दर्द झेल रही थी मां, घर पर कलयुगी दादा ने 4 साल की पोती को बनाया हवस का शिकार
मध्य प्रदेश। मध्य प्रदेश के मुरैना जिले से एक ऐसा दिल दहला देने वाला मामला सामने आया है, जिसने पारिवारिक रिश्तों और इंसानियत को पूरी तरह तार-तार कर दिया है। जौरा थाना क्षेत्र के ग्राम पन्नू का पुरा में एक कलयुगी दादा (बाबा) ने अपनी ही 4 साल की मासूम पोती/नातिन के साथ हैवानियत की सारी हदें पार करते हुए दुष्कर्म की घिनौनी वारदात को अंजाम दिया। यह घटना उस वक्त की है जब मासूम की मां अस्पताल में प्रसव पीड़ा झेल रही थी और एक नवजात शिशु को जन्म दे रही थी। परिवार ने जिस दादा के भरोसे अपनी 4 साल की बच्ची को घर पर छोड़ा था, उसी ने उसकी बेबसी का फायदा उठाकर उसे अपनी हवस का शिकार बना डाला। इस खौफनाक वारदात के बाद से पूरे इलाके में भारी आक्रोश और सनसनी का माहौल व्याप्त है मासूम की तोतली जुबान ने खोला खौफनाक राजइस रूह कंपा देने वाले सच का खुलासा तब हुआ जब मां अस्पताल में डिलीवरी के बाद अपने नवजात बच्चे को लेकर घर लौटी। घर आते ही मां ने देखा कि उसकी 4 साल की मासूम बेटी अत्यंत पीड़ा में है और उसे लगातार ब्लीडिंग (रक्तस्राव) हो रही है। बेटी की यह हालत देखकर मां के पैरों तले जमीन खिसक गई। घबराए परिजन आनन-फानन में बच्ची को लेकर स्थानीय डॉक्टर के पास पहुंचे। डॉक्टरों ने जब बच्ची का गंभीर परीक्षण किया, तो उन्होंने साफ तौर पर बच्ची के साथ दुष्कर्म होने की पुष्टि की। डॉक्टरों की बात सुनकर परिवार सन्न रह गया। इसके बाद जब डरी-सहमी मासूम बच्ची से उसकी मां ने दुलारते हुए पूछताछ की, तो बच्ची ने रोते हुए अपनी तोतली जुबान में जो दास्तान बयां की, उसे सुनकर मां का कलेजा फट गया। मासूम ने बताया कि उसकी मां की गैरमौजूदगी में उसके सगे दादा ने ही उसके साथ यह गंदा काम किया था। अस्पताल में इलाज जारी, आरोपी दादा की तलाश में पुलिस की दबिशबच्ची की स्थिति नाजुक होने के कारण परिजन उसे तुरंत जिला चिकित्सालय मुरैना लेकर पहुंचे, जहां डॉक्टरों की विशेष देखरेख में उसका उपचार और मेडिकल परीक्षण किया जा रहा है। चूंकि मामला बेहद गंभीर और आपराधिक था, इसलिए ड्यूटी डॉक्टर ने तत्काल इसकी सूचना स्थानीय जौरा पुलिस को दी। सूचना मिलते ही पुलिस टीम बिना वक्त गंवाए जिला चिकित्सालय पहुंची और पीड़ित बच्ची की मां व अन्य परिजनों के बयान दर्ज किए। मां की शिकायत के आधार पर पुलिस ने त्वरित कार्रवाई करते हुए आरोपी के खिलाफ जीरो एफआईआर दर्ज कर ली है। एएसआई जेपी शर्मा के मुताबिक, घटना के बाद से ही कलयुगी आरोपी दादा घर से फरार है। पुलिस की कई टीमें गठित कर आरोपी की गिरफ्तारी के लिए संभावित ठिकानों पर लगातार दबिश दी जा रही है। पुलिस का दावा है कि कानून के शिकंजे से आरोपी ज्यादा दिन दूर नहीं रह पाएगा और जल्द ही वह सलाखों के पीछे होगा।
मजदूर के बेटे की गुहार पर दौड़े TI, आरक्षक ने किया रक्तदान-उज्जैन पुलिस ने बचाई महिला की जान
मध्य प्रदेश। उज्जैन में पुलिस की संवेदनशीलता और तत्परता ने एक बार फिर इंसानियत की मिसाल पेश की है। चिमनगंज मंडी थाना क्षेत्र में एक गंभीर रूप से बीमार महिला की जान समय रहते रक्त उपलब्ध होने से बच गई। पूरी घटना एक छात्र की भावुक गुहार से शुरू हुई, जिसने पुलिस को तुरंत हरकत में ला दिया। इस्कॉन मंदिर के पीछे रहने वाले कक्षा 7वीं के छात्र सूरज भाटी ने अपनी मां सुनीता भाटी के लिए रक्त की मदद मांगते हुए सीधे चिमनगंज मंडी थाना प्रभारी विवेक कनोड़िया को फोन किया। सूरज ने बताया कि उसकी मां बिरला अस्पताल में भर्ती हैं और पिछले दो दिनों से परिवार रक्त की व्यवस्था नहीं कर पा रहा है। परिवार की स्थिति बेहद कमजोर थी, क्योंकि सूरज के पिता का दो साल पहले निधन हो चुका है और उसकी मां घरेलू काम कर तीन बच्चों का पालन-पोषण कर रही हैं। बच्चे की भावुक अपील सुनते ही थाना प्रभारी विवेक कनोड़िया तुरंत अस्पताल पहुंचे। हालांकि, उन्होंने स्वयं रक्तदान करने का प्रयास किया, लेकिन स्वास्थ्य कारणों और ब्लड ग्रुप मेल न खाने के कारण वे रक्तदान नहीं कर सके। इसके बाद उन्होंने तत्काल अपने थाना स्टाफ के व्हाट्सएप ग्रुप में बी-पॉजिटिव रक्तदाता की आवश्यकता का संदेश साझा किया। कुछ ही समय में आरक्षक जगदीश गेहलोत ने आगे बढ़कर रक्तदान के लिए सहमति दी और बिना देर किए पुष्पा मिशन अस्पताल पहुंचकर रक्तदान किया। समय पर रक्त मिलने से सुनीता भाटी की हालत में सुधार हुआ और उनकी जान बच गई। यह घटना न केवल पुलिस की त्वरित कार्रवाई को दर्शाती है, बल्कि यह भी साबित करती है कि संकट के समय मानवता सबसे बड़ी ताकत होती है। उज्जैन पुलिस की इस पहल की हर ओर सराहना हो रही है।
सोमवार भस्म आरती में महाकाल का दिव्य श्रृंगार, चंदन-आभूषण से सजा राजा स्वरूप
मध्य प्रदेश। विश्व प्रसिद्ध श्री महाकालेश्वर मंदिर, उज्जैन में सोमवार तड़के भस्म आरती के दौरान आस्था और भक्ति का अद्भुत दृश्य देखने को मिला। सुबह 4 बजे जैसे ही मंदिर के पट खुले, पंडे-पुजारियों ने गर्भगृह में विराजित सभी देव प्रतिमाओं का विधि-विधान से पूजन शुरू किया। इसके बाद भगवान महाकाल का जलाभिषेक किया गया और दूध, दही, घी, शक्कर तथा फलों के रस से बने पंचामृत से विशेष अभिषेक संपन्न हुआ। जटाधारी भगवान महाकाल को चंदन तिलक, भांग, त्रिपुंड और आभूषण अर्पित कर उन्हें राजा स्वरूप में भव्य रूप से श्रृंगारित किया गया। भस्म आरती की शुरुआत पारंपरिक प्रथम घंटा बजाकर की गई, जिसके बाद मंत्रोच्चार के बीच हरिओम का जल अर्पित किया गया और कपूर आरती की गई। पूरे वातावरण में “हर हर महादेव” के जयघोष गूंजते रहे। श्रृंगार पूर्ण होने के बाद ज्योतिर्लिंग को वस्त्र से ढककर विधिवत भस्म रमाई गई। इसके बाद भगवान महाकाल को रजत शेषनाग मुकुट, रजत मुंडमाला, रुद्राक्ष की मालाएं और सुगंधित पुष्पों की मालाएं अर्पित की गईं। मोगरा और गुलाब की खुशबू से पूरा मंदिर परिसर महक उठा। भक्तों ने बाबा महाकाल के इस दिव्य स्वरूप के दर्शन कर आशीर्वाद प्राप्त किया। भस्म आरती के दौरान बड़ी संख्या में श्रद्धालु मौजूद रहे और पूरी प्रक्रिया आस्था और आध्यात्मिक ऊर्जा से परिपूर्ण रही। महा निर्वाणी अखाड़े की ओर से भगवान महाकाल को भस्म अर्पित की गई। मान्यता है कि भस्म अर्पण के बाद भगवान महाकाल निराकार से साकार स्वरूप में भक्तों को दर्शन देते हैं, जो इस आरती को और भी विशेष बना देता है।
39 लाख की सप्लाई ठगी का आरोपी जयपुर से गिरफ्तार, भरोसा जीतकर कारोबारी को लगाया चूना
मध्य प्रदेश। शिवपुरी में एक बड़े सप्लाई फ्रॉड मामले का खुलासा करते हुए देहात थाना पुलिस ने करीब एक साल से फरार चल रहे आरोपी राजीव भाटिया को राजस्थान के जयपुर से गिरफ्तार कर लिया है। आरोपी पर एक कारोबारी से मार्केटिंग सामग्री सप्लाई के नाम पर 39.49 लाख रुपये की ठगी करने का गंभीर आरोप है। पुलिस के अनुसार, शिवपुरी के छोटा लुहारपुरा निवासी राहुल गुप्ता, जो ‘श्री मां इंटरप्राइजेज’ नाम से मार्केटिंग व्यवसाय चलाते हैं, उनकी मुलाकात जयपुर स्थित ‘आरबीएम मार्ट प्राइवेट लिमिटेड’ के संचालक राजीव भाटिया से हुई थी। शुरुआत में आरोपी ने समय पर भुगतान लेकर माल की सप्लाई कर दी, जिससे दोनों के बीच विश्वास बन गया। यही भरोसा बाद में ठगी का आधार बन गया। अगस्त 2024 से राहुल गुप्ता ने आरोपी की कंपनी के खाते में लगातार आरटीजीएस के जरिए बड़ी रकम भेजनी शुरू कर दी। शुरुआती दौर में सब कुछ सामान्य रहा, लेकिन धीरे-धीरे आरोपी ने माल भेजना बंद कर दिया और संपर्क से बचने लगा। पुलिस जांच में सामने आया है कि आरोपी ने कुल 39 लाख 49 हजार रुपये प्राप्त करने के बाद न तो कोई माल सप्लाई किया और न ही रकम वापस लौटाई। जब कारोबारी ने पैसे या सामान की मांग की तो आरोपी लगातार टालमटोल करता रहा। मामले को लेकर पीड़ित राहुल गुप्ता ने बताया कि जनवरी 2025 में वह अपने भाई के साथ जयपुर पहुंचे थे, जहां उनकी मुलाकात आरोपी से होटल रॉयल ऑर्किड में हुई थी। वहां आरोपी ने पान मसाला ब्रांड लॉन्च करने की बात कही और 20 जनवरी से सप्लाई शुरू करने का आश्वासन दिया, लेकिन यह वादा भी पूरा नहीं हुआ। बैंक ट्रांजेक्शन, दस्तावेज और अन्य सबूतों की जांच के बाद पुलिस ने पाया कि यह पूरा मामला सुनियोजित धोखाधड़ी का है। इसी आधार पर आरोपी के खिलाफ धोखाधड़ी, जालसाजी और अमानत में खयानत जैसी धाराओं में मामला दर्ज किया गया था। देहात थाना प्रभारी विकास यादव ने बताया कि आरोपी लंबे समय से फरार था और उसकी तलाश लगातार की जा रही थी। आखिरकार तकनीकी निगरानी और इनपुट के आधार पर उसे जयपुर से गिरफ्तार कर कोर्ट में पेश किया गया, जहां से उसे जेल भेज दिया गया है। पुलिस अब यह भी जांच कर रही है कि क्या आरोपी ने इसी तरह अन्य लोगों के साथ भी ठगी की है।
हेल्दी नाश्ता है अच्छी सेहत की कुंजी: जानिए सुबह की थाली में क्या-क्या होना चाहिए शामिल
नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर सुबह का नाश्ता छोड़ देते हैं या जल्दबाजी में कुछ भी खाकर दिन की शुरुआत कर लेते हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि यह आदत लंबे समय में स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है। बढ़ते मोटापे और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों के बीच स्वास्थ्य मंत्रालय ने लोगों को सुबह के हेल्दी नाश्ते के महत्व के प्रति जागरूक किया है। विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह का नाश्ता शरीर के लिए ईंधन की तरह काम करता है। रातभर के लंबे अंतराल के बाद शरीर को ऊर्जा और आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरत होती है। यदि नाश्ता छोड़ दिया जाए तो मेटाबॉलिज्म प्रभावित हो सकता है, जिससे वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा दिनभर थकान, कमजोरी और बार-बार भूख लगने जैसी समस्याएं भी सामने आ सकती हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय का कहना है कि स्वस्थ रहने और मोटापे से बचने के लिए दिन की शुरुआत संतुलित और पौष्टिक नाश्ते से करनी चाहिए। अच्छा नाश्ता शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ अनहेल्दी स्नैकिंग की आदत को भी कम करता है। जब सुबह पेट भरकर और पोषणयुक्त भोजन लिया जाता है तो दिनभर जंक फूड या तली-भुनी चीजें खाने की इच्छा कम होती है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि नाश्ते में फाइबर, प्रोटीन और अच्छे कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए। ओट्स, दही, अंडा, अंकुरित अनाज, साबुत अनाज की रोटी, सब्जियों वाला पराठा, उपमा और हल्की खिचड़ी जैसे विकल्प शरीर को संतुलित पोषण प्रदान करते हैं। ये खाद्य पदार्थ लंबे समय तक पेट भरा रखते हैं और शरीर को आवश्यक ऊर्जा उपलब्ध कराते हैं। फल भी सुबह के नाश्ते का महत्वपूर्ण हिस्सा होने चाहिए। सेब, केला, संतरा, पपीता और मौसमी फलों में विटामिन, मिनरल्स और फाइबर प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। इनका सेवन पाचन तंत्र को बेहतर बनाए रखने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत करता है। नियमित रूप से फल खाने से शरीर को प्राकृतिक ऊर्जा मिलती है और अतिरिक्त कैलोरी से भी बचाव होता है। मंत्रालय ने लोगों से स्मार्ट स्नैकिंग अपनाने की भी अपील की है। यदि दोपहर के बीच भूख महसूस हो तो चिप्स, नमकीन, मिठाई या पेस्ट्री जैसे विकल्पों से बचना चाहिए। उनकी जगह भुने हुए चने, बादाम, अखरोट, किशमिश, ताजे फल या सलाद का सेवन अधिक फायदेमंद माना जाता है। ये विकल्प पोषण देने के साथ-साथ वजन को नियंत्रित रखने में भी मदद करते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि छोटी-छोटी अच्छी आदतें लंबे समय में बड़े बदलाव ला सकती हैं। नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और पौष्टिक नाश्ते को दिनचर्या का हिस्सा बनाकर मोटापे और उससे जुड़ी कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है। स्वस्थ जीवनशैली की शुरुआत सुबह की थाली से होती है और सही नाश्ता पूरे दिन की सेहत का आधार बन सकता है। यदि आप फिट, ऊर्जावान और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो सुबह के नाश्ते को कभी नजरअंदाज न करें। संतुलित भोजन और स्मार्ट खानपान की आदतें न केवल वजन नियंत्रित रखेंगी, बल्कि जीवन की गुणवत्ता को भी बेहतर बनाएंगी।
गुलाब जल से निखरेगी त्वचा की खूबसूरती: जानिए इसके फायदे और सही इस्तेमाल का तरीका
नई दिल्ली। प्राकृतिक सौंदर्य उत्पादों की बात हो और गुलाब जल का नाम न आए, ऐसा संभव नहीं है। भारतीय घरों में वर्षों से इस्तेमाल किया जाने वाला गुलाब जल आज भी त्वचा की देखभाल के सबसे भरोसेमंद और आसान उपायों में शामिल है। इसकी खासियत यह है कि यह लगभग हर प्रकार की त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है और त्वचा को ताजगी के साथ प्राकृतिक निखार देने में मदद करता है। गुलाब जल त्वचा के लिए एक प्राकृतिक टोनर का काम करता है। दिनभर धूल, प्रदूषण और गर्मी के संपर्क में रहने से त्वचा थकी हुई और बेजान नजर आने लगती है। ऐसे में चेहरे को साफ करने के बाद गुलाब जल लगाने से त्वचा को तुरंत ताजगी महसूस होती है। यह त्वचा के रोमछिद्रों को साफ रखने में मदद करता है और चेहरे पर जमा अतिरिक्त तेल को संतुलित करने का काम भी करता है। गर्मियों के मौसम में गुलाब जल का उपयोग और भी फायदेमंद माना जाता है। तेज धूप और गर्म हवाओं के कारण त्वचा में जलन और लालिमा की समस्या हो सकती है। गुलाब जल त्वचा को ठंडक पहुंचाकर राहत देता है। फ्रिज में ठंडा किया हुआ गुलाब जल कॉटन की मदद से चेहरे पर लगाने से त्वचा को तुरंत आराम मिलता है और ताजगी का एहसास होता है। त्वचा को हाइड्रेट रखने में भी गुलाब जल महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कई बार त्वचा में नमी की कमी के कारण रूखापन और खिंचाव महसूस होता है। ऐसे में गुलाब जल को फेस मिस्ट की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे त्वचा लंबे समय तक तरोताजा और नम बनी रहती है। मेकअप से पहले और बाद में भी इसका उपयोग त्वचा को फ्रेश बनाए रखने में मदद करता है। गुलाब जल का नियमित उपयोग त्वचा की प्राकृतिक चमक बढ़ाने में सहायक माना जाता है। इसे एलोवेरा जेल, मुल्तानी मिट्टी या चंदन पाउडर के साथ मिलाकर फेस पैक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे त्वचा को अतिरिक्त पोषण मिलता है और चेहरा अधिक साफ व दमकता हुआ दिखाई देता है। हालांकि किसी भी स्किनकेयर उत्पाद की तरह गुलाब जल का इस्तेमाल करने से पहले उसकी गुणवत्ता पर ध्यान देना जरूरी है। शुद्ध और बिना अतिरिक्त रसायनों वाला गुलाब जल ही चुनना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति की त्वचा अत्यधिक संवेदनशील है या किसी प्रकार की एलर्जी की समस्या है, तो उपयोग से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर रहेगा। विशेषज्ञों का मानना है कि गुलाब जल त्वचा की नियमित देखभाल का एक अच्छा हिस्सा बन सकता है, लेकिन यह किसी गंभीर त्वचा रोग का उपचार नहीं है। यदि त्वचा संबंधी कोई लगातार समस्या बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना आवश्यक है। कुल मिलाकर, गुलाब जल एक सरल, किफायती और प्राकृतिक विकल्प है, जो त्वचा को ताजगी, नमी और हल्का प्राकृतिक निखार देने में मदद कर सकता है। नियमित और सही उपयोग से इसे दैनिक स्किनकेयर रूटीन का प्रभावी हिस्सा बनाया जा सकता है।